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> > Lulu的減重飲品:香蜂熱薑茶
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 暱稱: FG影音小組 時間: 2010/11/10 下午 07:08:29

今天Lulu的影音時間要教大家,一道她減重期常喝的飲品,
香蜂熱薑茶,熱呼呼的香濃好滋味,
適合現在的秋冬天,也是想瘦的妳可以嚐試的喔!

● Lulu說食材:
     薑:有促進排汗、代謝、舒緩生理期不適及健胃整腸的作用
     蜂蜜:富含維生素及鈣質

● Lulu的減重飲品:香蜂熱薑茶
     Step 1. 生薑洗淨 切片(依個人口味調整薑的用量)

       將生薑洗淨,切成小薄片,
       可依照個人口味調整薑的用量,
       喜歡辛辣味的人,就可增加薑的數量。

     Step 2. 水滾後 放入薑片 悶煮5分鐘

       煮一鍋熱水,待水滾後,放入薑片,
       轉小火,待水再度沸騰,蓋上鍋蓋悶煮5分鐘。

     Step 3. 在杯中到入3茶匙蜂蜜

     Step 4. 3茶匙蜂蜜+250C.C.熱薑水 攪拌均勻

       在杯中倒入3共匙的蜂蜜,加上250C.C.的熱薑水,
       可依照個人喜好,加入少許的薑片增添風味,
       再用湯匙輕輕攪拌均勻即可。

藉由Lulu老師的分享與示範,
希望大家都可以擁有暖呼呼又健康的冬天喔!



Lulu
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 暱稱: murazara 時間: 2010/11/17 早上 08:59:42

薑的量真的不能太多 要不然會太辣



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 暱稱: 小魚扮貓 時間: 2012/09/24 下午 04:34:40

很實用的分享............



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 暱稱: talent31 時間: 2012/09/25 下午 07:30:48

其實蜂蜜是屬於寒性~搭配薑,應該不至於到太冷

還蠻特別的喝法

薑不知道可不可以用老薑?



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 暱稱: 紫杳 時間: 2013/07/22 早上 09:42:39

很簡單唷

一般都是用黑糖

老師是用蜂蜜

一定很好喝

甘溫分享唷~ 



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以上言論與圖片影音純屬網友個人意見,不代表本站立場
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