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 暱稱: FG影音小組 時間: 2010/04/22 下午 06:20:29

換穿低腰褲或泳裝時,低腰部位總會出現一層油滋滋的肥肉,
這圈低腰脂肪怎麼瘦?Lulu老師馬上示範喔!


● 1分鐘性感瑜珈.狠甩低腰肥油
     Step 1. 採四足跪姿 身體呈ㄇ字型

Step 2. 腳往後延伸 腳尖點地
吸氣 腳抬高與身體呈一直線

Step 3. 吸氣 腳抬高;吐氣 腳尖點地

Step 4. 腳抬高(與地平行) 停留5~10秒

Step 5. 吐氣放鬆 換邊動作

下次穿低腰褲時,先甩掉多餘的脂肪吧!

更多瘦身資訊都在 ifit(Click Here)



Lulu
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 暱稱: 大眼娃娃魚 時間: 2010/05/28 早上 03:18:22
看起來很間單耶!
希望有恆心和毅力可以達到接近像LULU老師的身材一樣!


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 暱稱: 猴小柔 時間: 2010/08/27 下午 12:00:52

為何會看不到影音中的影片呢?



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 暱稱: FG影音小組 時間: 2010/08/30 下午 12:22:57

dear 猴小柔~

已將您提出的問題,反應給FG工程人員並回覆,
看不到影片有可能是電腦loding太慢,或是電腦flash版本未更新,以至於無法觀看,建議點開網頁後,讓影片loding約10秒,以利更流暢的觀看影片唷~^__^
 



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 暱稱: goodnewer0978 時間: 2011/08/19 下午 10:13:38

耶~我怎麼覺得出力的地方好像跟老師教的好像不太一樣啊!

我到是覺得我的屁股肉有比較緊實的感覺耶~

這到底是緊實腰邊肉還是別的地方啊?



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 暱稱: desserty1 時間: 2011/10/31 下午 03:12:34

最近每天都做腿部運動  感覺腿好像更好看一點  皮膚也比較緊實  要努力做下去  讓腿變成更美更均勻的樣子



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 暱稱: sweetchildomine 時間: 2012/01/12 早上 12:32:09

看來簡單

做起來腳超酸的

應該很有效果



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 暱稱: 紫杳 時間: 2013/07/26 下午 01:30:25

多多練習...

希望身材愈來愈好

甘溫分享唷~ 



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