夏天一到，來一杯冰涼飲料是不可少的，
但往往會忘記控制糖分的攝取，
今天就讓減重達人--大熊，教大家diy2種飲料，
是正在減重的你不可錯過的喔！
● 無所不瘦！DIY鮮百香果愛玉
材料：百香果、金桔、市售愛玉、代糖、冰塊
Step 1. 愛玉切塊 倒入容器內
Step 2. 百香果剖半 挖出果肉
1人份的百香果約使用2~3顆，
依個人喜愛的酸度增減用量。
Step 3. 擠入金桔汁
Step 4. 加入適量代糖&冰塊
最後，加入少許代糖中和酸度，
再放入冰塊、水，透心涼的鮮百香果愛玉就完成囉！
● 無所不瘦！DIY水果泡泡
材料：低脂鮮奶200 c.c.、鳳梨4片、蘋果半顆
Step 1. 鳳梨&蘋果切小丁 方便果汁機攪拌
Step 2. 低脂鮮奶與水果倒入果汁機 一起攪拌
切好水果後，放入果汁機中，倒入低脂鮮奶，
最後，再加入適量冰塊即可。
提醒大家，水果含有自然甜味，所以不用另外再加糖囉！
夏天炎熱的天氣，營養、低熱量的自製果汁，
喝完一杯就有飽足感，可代替一餐，
是減重的你不錯的選擇喔！
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