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> > 靜脈曲張好發族群必看!彈性襪設計原理 V.S. 正確穿法
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會員年資 發言的資歷 UID 非會員
 暱稱: FG影音小組 時間: 2009/05/13 下午 10:33:08

靜脈曲張是一種腿部疾病,它困擾著45%的台灣女性,
今天就讓靜脈曲張權威李相台醫師,
告訴大家如何選擇彈性襪,達到改善靜脈曲張的作用!


醫師簡介:
靜脈曲張權威 李相台醫師

專長:心臟血管外科專科醫師
現任:靜脈曲張 李相台診所院長


● Q1. 靜脈曲張的好發族群有哪些?

● 靜脈曲張好發族群
     1. 需長期久站者
     2. 需長時間久坐者
     3. 需長時間維持同姿勢者
  
     》醫師提醒:
         懷孕婦女或因荷爾蒙改變(更年期),亦會造成靜脈曲張的問題

       另外,李醫師表示,從臨床統計發現,
       有88%的懷孕婦女;以及荷爾蒙改變,如更年期,
       都有可能引起靜脈曲張的問題。

● Q2. 彈性襪治療靜脈曲張的原理?

● 穿著彈性襪治療靜脈曲張.原理
     漸進式壓力 幫助靜脈肌肉幫浦 促進血液回流至心臟

       李相台醫師表示,穿著彈性襪有治療靜脈曲張的作用,
       因為藉由彈性襪漸進式壓力,由下(腳踝)至上(小腿或大腿)遞減,
       幫助靜脈肌肉的幫浦(收縮)作用,
       就像游泳時的水壓一樣,刺激靜脈血管,
       促使血液回流至心臟,進而改善靜脈曲張的現象。

● Q3. 如何挑選彈性襪?

● 挑選彈性襪.重點
     應為醫療級 才具有治療作用


● 挑選醫療級彈性襪.重點
     1. 需通過衛生署認證
     2. 需有國際級 RAL漸進式壓力認證


       》提醒:醫療級彈性襪分四級,經醫師診斷後選擇適合的等級
        
● Q4. 穿著彈性襪的時機?

● 彈性襪穿著時機
     品質良好的彈性襪 沒有穿著時間限制

       選擇一雙品質優良的醫療級彈性襪,
       穿上後是舒適、無負擔,所以沒有穿著的時間限制,
       不論工作時、運動、或長時間飛行等狀況下,
       都可持續穿著,以達有效改善靜脈曲張的問題。


※以下為李相台診所提供「醫療級彈性襪的正確穿法」,由FG網友芷苓示範※

● 正確穿著彈性襪.翻面
     Step 1. 手伸進襪筒 抓住襪子腳跟


● 正確穿著彈性襪.翻面
     Step 2. 腳尖收褶在腳跟處 襪筒翻面向下拉讓背面朝外 呈袋狀

 

       由於彈性襪比一般褲襪更緊、密度更高,
       需先將襪子翻面再穿。
       翻面方式,將手伸進襪筒內,先拉住腳跟,
       接著,把腳尖收褶在腳跟處,抓住不放,
       再將襪筒翻面向下拉,讓背面朝外,
  此時襪子就會呈現袋狀。

● 正確穿著彈性襪.翻面
     Step 3. 翻面後調整拉平 讓襪子呈半圓狀

        翻面後的彈性襪,先調整拉平,
        襪子邊緣就會呈現半圓狀,此半圓形即為腳跟的部位。

       》TIP:襪子內側記得收整齊,以方便穿著

● 正確穿著彈性襪.穿法
     Step 1. 雙手撐開襪子 讓腳完整穿進去

       穿著時,雙手微微用力撐開襪子,
       將腳慢慢穿進去,讓整隻腳完整穿進襪子裡。

● 正確穿著彈性襪.穿法
     Step 2. 在腳背測量出手掌寬度 平均向上拉調

       穿好腳掌部份後,用手掌在腳背約略比出寬度,
       再拉起襪子表層,平均向上慢慢拉調,
       順勢將襪子穿拉至腳踝上方的位置。

       接著,將反褶包覆腳跟的襪子向先上微拉,
       以方便調整襪子與腳掌的服貼度。

       》調整:襪子縫線與趾尖貼齊;腳跟縫線約呈90度

● 正確穿著彈性襪.穿法
     Step 3. 於小腿量出2指幅寬 平均向上拉調

      》提醒:穿著時,須一次一次慢慢向上拉調 
        調整後,在小腿測量出2指幅寬,
        一樣微微拉起襪子,平均向上拉調,
        每向上拉調一次,都需先測出2指幅寬,

       》穿著的正確位置:
         正面:應於膝蓋下2指幅寬的地方;
         背面:不可高過膝窩

提醒:穿著後,應避免出現
     》錯誤1:襪痕分佈過密
     》錯誤2:襪痕分佈不均

● 正確穿著彈性襪.再看一次

最後,李醫師再次提醒大家,
若腿部出現疑似靜脈曲張的現象,
可尋求靜脈血管專科醫師,獲得正確的醫療咨詢喔!


※以上醫療資訊由李相台醫師提供



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 暱稱: 撤地鼠 時間: 2009/05/20 早上 01:53:58
這位醫生上輩子
我想應該是...包青天

很實用的資訊
謝囉!!


UID1183654494
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以上言論與圖片影音純屬網友個人意見,不代表本站立場
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