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> > 我的減重週記之三種方法上班去!
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 暱稱: FG影音小組 時間: 2008/11/07 下午 12:31:48

9月12日 (晴)

又要上班了,
每天都是坐上車,就一路睡到公司,
今天難得比較早起,
不如…試試不同的上班方法,
我打算先騎腳踏車,再去搭電聯車,最後,就跑步到公司吧!^0^/


出門前先來量一下體重,
天啊~~56.1Kg ,我真的要好好努力一下,
看看能有什麼收獲!

邊騎車邊吹風,天氣真不錯,
感覺身體都年輕起來了,
這也是平常搭車感受不到的...

到了火車站,坐上電聯車,當然也不能鬆懈,
拿出包包裡的雜誌,
夾在膝蓋中間,練練大腿的肌肉,
只有這樣還不夠,利用隨身攜帶的水,
鍛練一下手臂,消除我的掰掰肉,
兩邊各做個十下,剛好到站!

以為只有這樣嗎? 不…
我的鐵人三項計劃還有最後一項,
拿出我的秘密武器"砂包",
綁上它,一路跑進辦公室!!

我花了四十分鐘,終於到公司了,
趕快來量一下體重,
哇~~
55.3Kg
瘦了800克,感覺還蠻厲害的,
不過,其實我還沒吃早餐耶,
不知道會不會等一下就破功,
但不管怎樣,今天一早就過的很充實!!

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 暱稱: 神奇嗶嗶人 時間: 2008/11/16 下午 10:43:38
哈哈哈哈    這小妞真是太妙了!!
會想出這種鬼方法...令人佩服....
整支影片真是充滿青春活力呀....
看完後也想來運動運動了...


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 暱稱: maggie88 時間: 2009/02/07 下午 12:17:00
哈哈,好可愛喔,
看到她拿出砂包我笑出來了,  酷!
到公司後還從包包裡拿出體重計,太厲害了


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 暱稱: 溫馴母老虎 時間: 2009/02/13 下午 03:35:26
哈哈哈…我從頭笑到尾

也太可愛哩!

竟然還把體重計帶到公司…orz

好好玩哦…哈!


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 暱稱: 流雲煙 時間: 2009/02/13 下午 03:53:00
你也
太猛了吧
希望你能早日達成你的目標喔


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 暱稱: 冷火 時間: 2009/05/04 下午 02:35:16

呃,  我有個疑問, 

那個.....  影片是誰拍的阿  ?=  ="




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 暱稱: 鬼兔 時間: 2009/06/19 早上 09:42:47
拍拍手~~~~~~~
真是太妙了啦 
年輕超級有活力的啦~~~~~
我看到小妞拿出沙包我還以為要練〝輕功水上飄〞咧!
真的是太妙減重方法了!
善用時間  又可以運動  真的很不賴喲!


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 暱稱: 小恰 時間: 2009/08/07 早上 10:57:30
實在是令小人我佩服不已阿

當他崇背袋拿出沙包我就傻了

沒想到..去了公司更絕

連體重機都搬出來了

每天帶那麼多傢私((不瘦也難))

用看的都覺得重了!!!


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 暱稱: 美女慧 時間: 2009/08/23 下午 07:08:57
佩服你的鐡人三項....^^...真是幫你拍拍手...

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 暱稱: 減肥小天使 時間: 2009/10/24 下午 02:12:19
減重不是真的只是♥減♥掉體♥重♥ 
而是減掉♥你想減的地方♥ 
減重過程最重要的是減掉♥體脂肪♥ 
這也是減重最重要的關鍵 

★★具有復胖特質的人包括下列四種人★★ 
一、要求快速減肥者: 
這些人希望在極短的時間內達到快速減重的成效,但往往因為體重急速下降,會誤以為減重很簡單,卻疏於減重後的飲食調整,甚至大吃大喝,體重自然很快再增加。 

二、違反生理結構減肥法: 
有人使用坊間在減重療法,如吃瀉藥、吃辣椒等,均違反生理結構的減重方法,結果適得其反。 

三、小時候即肥胖者: 
小時候即肥胖的人,在減重過程中比從小就不胖的人辛苦,尤其要維持不復胖,也因為體重控制不易而容易失敗。 

四、盲目減肥未找出原因者: 
盲目聽信且嘗試坊間的各種減重方法,未針對適合自己的減重方式進行的人,也容易減重失敗,體重再回復。 

你也是屬於上述的其中一種人嗎?! 
如果要解決復胖的問題,關鍵在於注意平時營養的飲食,且採取逐漸和緩的方式進行。 

想要健康瘦身不復胖嗎? 
想要不被體重所困擾嗎? 
請要減10公斤或以上都可以,或是局部很胖的人。 

意者請至http://98.to/soez2009


UID2033409708
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 暱稱: 紫杳 時間: 2013/08/21 下午 07:32:20

希望大家能瘦的很健康

甘溫分享唷~ 



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 暱稱: 紫杳 時間: 2013/08/21 下午 07:32:20

希望大家能瘦的很健康

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