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> > Hero戴祖雄示範~OL在辦公室的小心機運動!
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 暱稱: FG影音小組 時間: 2015/06/30 早上 11:56:44

 Hero祖雄要帶妳們悄悄地...在辦公室做「小心機運動」!

坐著也能掰掰蝴蝶袖抬腳塑大腿,甚至知道妳們踩高跟的辛苦~~教妳壓腳放鬆、瘦下大蘿蔔
順便偷偷毆打討厭同事的椅背呀(誤

更多Hero祖雄的要告訴女生的運動瘦身招數在這裡!!

 



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 暱稱: 紫杳 時間: 2015/07/04 下午 07:54:30

這些運動都很簡單,好學又好記

很適合坐辦公室的朋友

邊看邊學邊跟著做

做踩腳踏車運動,大腿根部好痠唷

和以前躺著做踩腳踏車運動不同

這個很有感覺

謝謝祖雄老師分享,受益良多唷

 



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